どうもむち子です。 私はもともと貧血気味で生理前にはイライラしたり身体がしんどくなったりしていました。 統合失調症になってから食生活を意識するようになりました。 貧血にいいと言われる鉄分を取るのって難しいと思っています。レバーとかほうれん草と…
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